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 🔴 Nie wieder 111,5 Kg -  Ziel ereicht nur noch  Wunschgewicht   79,99 kg   U 80🔴



Bild links 111,5kg  ➡ und dann rechts 2010 nur noch  85 Kg und seit dem halte ich mein Gewicht.

 

 

Keine Straßenbahn 🚊 mehr, an der Nordsee so tgl. 4 km zu Fuß 👣 oder mit dem Rad 🚲 Abnehmen mit viel Bewegung, ca. 1 1/2 Liter Mineralwasser am Tag .
 

 

 

 


gesunde Brötchen backen wir selbst Roggenvollkornbrötchen